Vibrosfärträning innebär att hunden står på en vibrerande platta under en mycket kort tid. För att uppnå bästa effekt skall hunden utföra styrkeövningar på plattan. Vibrationerna med låg frekvens (5 Hz) kan också verka avslappnande på hunden vilket kan vara till hjälp under t ex laser eller akupunkturbehandling. Rörelserna sker i vertikala plan (upp och ner) vilket ger lederna en normal belastning. Vibrationsplattans snabba rörelser (5Hz-30Hz) upp och ner framkallar en sträck-reflex som får musklerna i hundens ben, upp till höfterna och bålen samt ryggen, att spänna sig och slappna av omväxlande. Detta resulterar i sin tur i att flera hundra muskelsammandragningar sker varje minut. Träningsfrekvensen bör ligga på 1-3 gånger i veckan för att få avsedd effekt hos djuret.

Att byta mellan olika positioner är en träning i sig

• Byt från liggande upp till sittande för att träna buk, rygg och framben
• Byt från sittande till stående för att träna hela bakpartiet
• Byt från stående till liggande för att träna flexorerna i benen

Man kan sedan öka ansträngningen genom att lyfta ett ben i taget i 5-60 sekunders intervall. Beroende på position, riktning och vilket ben man lyfter tränar man givetvis olika saker i kroppen. Avsluta gärna träningen i hemmet med stretching för total avslappning.

Liggande

Hjälper till att stärka hela ryggen

Sittande

Hjälper till att stärka rygg- och bogparti
samt frambenens leder

Stående

Hjälper till att stärka hela hunden